건강 썸네일형 리스트형 피터드러커 생존시 건강유지비결 피터드러커의 생존시 건강유지비결에 대해 " 어쩌면 그토록 오래 젊음을 잘 유 지할 수 있느냐" 고 물었더니 다음과 같이 답변 하시더랍니다." "Life-long Learning keeps people young" 더보기 대전대흥침례교회 1. 강의대상 대전대흥침례교회 에녹대학 수강생 2. 강의일시 2007년 9월 27일 3. 강의내용 재산, 건강, 시간, 관계관리 등 4. 강의후기 매우 여러차례 강의요청을 받았으나 다니고 있는 교회라는 것과 노인 들을 대상으로 강의를 한다는 것에 대한 부담이 있어서 계속 거절을 해 오던 중이었으나 너무도 간곡한 부탁으로 인하여 수락하게 되었다. 서울로 출장을 가는 날이기 때문에 긴 시간을 할 수는 없었으나 강의를 하면서 그리고 강의를 한 후 정말 새로운 경험을 했다는 생각이 들었다. 이유는 강의 내내 반응이 너무 좋았다는 것이다. 간간이 나오는 폭소와 박수, 표정 등모든 것이 의외였다. 강의 전에는 반응이 좋지 않을 것이라는 선입견이 있었지만 정말 의외였다. 오래 사는 사람들의 특징이 긍정적이고 적극적이.. 더보기 중년 남성의 복부비만 예방 십계명 1. 하루에 40분 이상 걷는다. 2. 많이 움직인다. 3. 평소 식사량의 80%만 먹는다. 4. 음식물 섭취시 천천히 먹는다. 5. 제 때에 먹는다. 6. 간식을 줄인다. 7. 야식을 줄인다. 8. 섬유질 섭취를 늘인다. 9. 술을 절반으로 줄인다. 10. 담배는 반드시 끊는다. 자료 : 서울 아산병원 (한국경제신문 2012년 1월 31일 C1면 게재) 더보기 이전 1 다음